＊淋巴排毒按摩的鎮定功效，對所有的泛紅狀態，例如毛細血管擴張、靜脈曲張、微血管擴張和玫瑰斑，都有效果。
【法規】精油非藥物，不可取代正統醫療。本站資訊不具備醫療建議、診斷或治療功效；若有特殊身體狀況或疾病，請務必諮詢專科醫師。
太冲穴（足背第一、二跖骨间）：疏肝理气，缓解毒素堆积引起的情绪问题。
可以溫和幫助腸胃蠕動、緩解脹氣，用在小兒、孕婦、老人、體弱者身上需注意劑量。
＊使用淋巴引流複方按摩油，或以提振促進循環類的精油＋基底油進行全身的抒壓按摩，例如用荷荷芭油、甜杏仁油當作基礎油，添加薰衣草精油、迷迭香精油、松針精油等。直接在大腿、腹部以及臀部進行淋巴排毒按摩按摩，輕輕推摩至吸收。
長時間的工作、長時間維持同一姿勢或坐姿不良、久站等都會加重靜脈的壓力與淋巴循環的負荷，一天工作下來，肌肉、肩頸緊繃、下肢水腫都在提醒著我們該排毒了！
血液的循環靠心臟作為動力，淋巴系統的循環代謝是靠人體自然的運作走動，常態運動操作的人的淋巴循環自然十分良好，但是不常運動走動的人的淋巴循環就非常危險了，尤其現代人的生活工作，久坐在電腦前，牌桌前.
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＊在臉部、頸部以及前胸深層地進行淋巴排毒按摩。以促進淋巴排水與滋潤的按摩油配方如：葡萄子油、玫瑰果油當基底油，添加玫瑰、洋甘菊、檀香精油等。
＊淋巴排毒按摩藉著典型的一致吸壓動作，能使全身放鬆、鎮定並提升舒適感，真正是促進健康。就算局部進行，經由血管系統和神經系統，它能對全身產生作用。
按摩通过按压、揉捏等动作加速局部血液流动，帮助代谢废物（如乳酸、二氧化碳等）通过循环系统排出。
在台灣漫長的夏季除了熱還有濕，我們習慣且喜歡待在冷氣房裡，享受著一出戶外就消失殆盡的”涼爽感”，最好一天二十四小時都處在這樣舒適的狀態裡別出汗，更好再來杯冰冰涼涼的飲品，快樂似神仙！
按摩是辅助排毒的安全方式，但需长期坚持并结合健康习惯。若出现疲劳、水肿等明显毒素堆积症状，建议及时就医排查器质性疾病。
如果以上的建議你還是覺得窒礙難行，那麼還有一項方便、簡單又有趣開心的方式你可以進行，那就是「芳香療法」。它是非常貼近生活的一種輔助療法，只要掌握安全地使用濃度、方式，芳療非常適合居家運用，成為紓解生活壓力的方式，常見使用方式如薰香、芳香按摩等，透過嗅覺系統與皮膚系統兩種途徑，使芳香精油分子快速進入到體內。挑選一款適合你的精油按摩油，針對局部性的按摩，在家舒舒服服的就可以使用，非常的方便、且有效。
淋巴液流动缓慢，依赖肌肉收缩和外部压力推动。按摩可疏通淋巴结，提升淋巴循环效率，辅助清除毒素和多余水分。
幫助呼吸更深長久遠，傳統上常是痠痛用油(塗抹於脊椎)，也幫助瘦身和消水腫等功效，也多用在焚香。